اینجاست که چرا شما می خواهید یک مرد بازیگوش باشید

مردان بازیگوش

آیا شما یک مرد بازیگوش هستید؟

آخرین باری که برای وقت بازی بیرون رفته اید کی بوده است؟ به نظر عجیب می رسد حتی فکر کردن در مورد مردان بزرگسالی که بازی می کنند ، اما محققان دریافته اند که بازی بزرگسالان برای سلامت روحی و جسمی شما مفید است.



خوب ، به نظر قانونی می رسد. مردان گاهی اوقات می توانند در پی یک جاه طلبی مداوم کار کنند ، مدام بنشینند یا پیمایش کنند ، دچار یکنواختی شوند. گاهی اوقات ، فقط مسئله بقا است. شما باید برای زندگی کار کنید و بالعکس. چه کسی وقت بازی دارد؟



شیمی بین شیر و عقرب

کار و سایر تعهدات زمان بسیار کمی را برای آن باقی می گذارد. حتی وقتی مردان بازی می کنند ، فقط از طریق پلاگین به جدیدترین بازی ویدیویی و محدود کردن منطقه ، از نظر اجتماعی قابل قبول است. همچنین برای نشستن و تماشای یک برنامه در Netflix آسان تر است تا به راحتی خستگی خود را درمان کنید.

با این حال ، مردان فقط باید بیرون بیایند و بازی کنند. بازیگوشی خلاقیت شما را تازه می کند ، خلق و خوی شما را بهبود می بخشد ، از فرسودگی شغلی جلوگیری می کند و بدن را در اوج شرایط نگه می دارد. بازی با دیگران باعث بهبود روابط شما و ایجاد اعتماد به نفس می شود. بچه ها در مدرسه وقت بازی می گیرند. این بخشی از برنامه روزمره آنها است ، اما به دلایلی ، جامعه مفهوم زمان بازی را برای بزرگسالان کنار گذاشته است.



چرا کودکان و بزرگسالان بازی نمی کنند؟

یک دلیل وجود دارد که شما وقتی بزرگ می شوید بازی را متوقف می کنید و این به این دلیل است که یاد گرفته اید چگونه از قبل حرکت م efficientثر داشته باشید. شما طناب های یک انسان بودن را می دانید. به عبارت دیگر ، همه چیز را فهمیدید.

زمان بازی در واقع یک تجربه یادگیری برای کودکان است. این مفاهیم اساسی مانند فاصله ، خطر ، مکانیک بدنی ، هدایت ، پیروی و سایر قطعات ضروری اطلاعات در مورد زندگی را به کودکان می آموزد.

قرار است بزرگسالان این موارد را بدانند ، اما دانشمندان دریافتند که بازی منظم برای بزرگسالان از راه های دیگر همچنان مفید است. بیشتر تحقیقات ماهیتی مقایسه ای دارد و تأثیرات بازی اجتماعی را برای حیوانات بالغ از گونه های دیگر بررسی می کند. با این حال ، چند مطالعه وجود دارد که فقط بر روی بازی بزرگسالان انسان تمرکز دارد.



چالش های درک بازی بازی بزرگسالان

یک چالش اساسی در درک تفاوت بین بازی کودک و بزرگسال تشخیص این است که بازی بزرگسالان حتی قرار است چگونه باشد. برای کودکان ، این نسبتاً آسان است. یک بازی تعقیب و گریز ، یک پازل چوبی یا بلوک های انباشته ، همه این موارد به خوبی بازاریابی شده و به راحتی به عنوان بازی شناخته می شوند.

با این حال ، برای بزرگسالان ، بازی می تواند انواع مختلفی داشته باشد. برخی ممکن است دریابند که بازی شوخی بازیگوش است در حالی که دیگران این کار را نمی کنند. درسهایی که از بازی با برچسب در کودکی آموخته اید وقتی در بزرگسالی برچسب می زنید متفاوت می شود.

عقرب و عشق سرطان

سپس ، بازی جنسی بزرگسالان وجود دارد که نمی تواند در همان دسته فعالیت های منظم بازی انجام شود. من را اشتباه نگیرید ، بازی جنسی بسیار جذاب است. اما شما فقط می توانید یک تفریح ​​خوب و جذاب داشته باشید و این برای مردان بزرگسال نیز ارزش فوق العاده ای دارد.



چگونه بازیگوشی زندگی من را تغییر داد

عادت ها قدرتمند هستند و اگر عادت بازی را پرورش دهید ، می توانید از زندگی خود احساس رضایت بیشتری کنید. بازیگوشی می تواند جزئی از شما شود و روحیه شما را بهبود بخشد. من فهمیدم که این در زندگی خودم درست است.

درست قبل از 30 سالگی ، من در ورزشگاه محلی خود شروع به شرکت در کلاس های غلت زدن سیرک کردم. قبل از آن ، من با یک حرفه ناموفق در صنعت فیلم و از دست دادن ثروت همراه آن دست و پنجه نرم می کردم. من یک خرابکار احساسی بودم که تصمیم گرفتم با جدا کردن خود و مقادیر فراوان دارو فقط برای بیرون آمدن از رختخواب کنار بیایم.

یکی از دوستانم به من پیشنهاد داد که برای کلاس در سالن ورزشی محلی که می توانید غلتک زدن و آکروباتیک در سیرک را امتحان کنید ، به او ملحق شوم. دیوانه به نظر می رسید ، اما من در انتهای طنابم قرار داشتم. این راهی برای مقابله با افسردگی بود و من حاضر بودم چیز جدیدی را امتحان کنم.

کلاس سرگرم کننده بود. ما گاهی فقط روی زمین می چرخیم یا روی ترامپولین ها می پریم. همزمان احمقانه و چالش برانگیز بود. معلوم شد که من در غلت زدن کاملاً خوب عمل کردم و وقتی توانستم مهارتهای بدنی را با موفقیت به پایان برسانم ، اعتماد به نفس من را افزایش داد. در عرض چند ماه آماده ام چیزهای دیگری مانند پارکور و ورزش های رزمی را امتحان کنم.

طی یک دوره زمانی ، من متوجه بهبودی در سلامت جسمی و روحیه کلی خود شدم. من انرژی بیشتری داشتم ، اعتماد به نفس بیشتری داشتم و احساس رضایت بیشتری از زندگی داشتم. به عنوان یک پاداش ، زندگی عاشقانه من نیز بهتر شد.

آیا این فقط مسئله ورزش منظم تر بود یا چیزی در مورد نحوه بیان خودم از طریق بازی بود؟ خوب ، محققان اخیراً شواهدی پیدا کرده اند که این ایده را که می توان حس بازیگوشی را پرورش داد ، تأیید می کند.

بازیگوشی یک صفت آموخته شده است

محققان مارتین-لوتر-دانشگاه هاله-ویتنبرگ اخیراً آزمایشاتی را در زمینه بازیگوشی انجام داده اند. آنها با شرکای دانشگاه زوریخ سوئیس و دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا همکاری کردند.

تیم تحقیق 533 شرکت کننده را جمع آوری کرد و از آنها خواست که تمرینات روزانه را در طی یک هفته انجام دهند. این آزمایش به مدت 12 هفته ادامه داشت و این تمرینات به طور خاص برای تقویت حس بازی بازیگری آنها طراحی شده بود.

بودجه این مطالعه توسط بنیاد ملی علوم سوئیس و یافته های آنها در منتشر شد روانشناسی کاربردی: سلامتی و رفاه ژورنال در آگوست 2020. 'فرض ما این بود که این تمرینات باعث می شود مردم آگاهانه توجه خود را به بازیگوشی معطوف کنند و بیشتر از آن استفاده کنند. این می تواند احساسات مثبتی را به دنبال داشته باشد ، که به نوبه خود بر سلامتی فرد تأثیر می گذارد ، 'می گوید Brauer ، محقق در MLU.

این آزمایش تحقیقاتی بسیار موفقیت آمیز بود و شرکت کنندگان از این تمرینات برای بدست آوردن صفات بازیگوشانه جدید استفاده کردند. 'به خصوص افراد بازیگوش در مقابله با خستگی مشکل دارند. آنها موفق می شوند تقریباً هر موقعیت روزمره را به یک تجربه سرگرم کننده یا شخصی درگیر کنند. '، پروفسور رنه پرویر ، روانشناس در MLU توضیح می دهد.

ثور عشق ماهی سازگاری

دقیقاً مشخص نیست که این تمرینات چه بوده است ، اما ما به برخی از روش های خود برای افزایش احساس بازیگوشی شما رسیده ایم. می توانید این موارد را به تنهایی یا با دوستان و خانواده امتحان کنید. مهم این است که فقط با آن سرگرم شوید.

چگونه بازیگوشی خود را تقویت کنیم

  • فریزبی بازی کنید
  • با بلوک های لگو بازی کنید
  • نگاهی به پارکور یا کلاس آزاد در حال اجرا
  • با حیوانات یا حیوانات خانگی بازی کنید
  • با کودکان بازی کنید
  • آواز بخوانید و / یا برقصید
  • یک چالش جسمی انجام دهید
  • از یک پارک تفریحی دیدن کنید

غذای آماده

مردانی که بازیگوشی دارند انعطاف پذیری عاطفی و ذهنی بیشتری دارند. آنها می توانند دیدگاه های جدیدی اتخاذ کنند ، سطح استرس را مدیریت می کنند ، روحیه دیگران را در اطراف خود بهبود می بخشند و کارهای عادی را بسیار جالب تر می کنند.

احساس بازیگوشی می تواند برای برخی از مردان یک چالش باشد ، خصوصاً به این دلیل که هنجارهای اجتماعی ما را وادار می کنند که همیشه جدی و رقابتی باشیم. زندگی به اندازه کافی سخت است. بنابراین ، چرا با لبخند زدن ، خندیدن و لذت بردن از تجربیات خود کمی لبه را کسل نمی کنید.

احساس بازیگوشی می تواند درمانی باشد. مطمئناً برای من بود. وقتی شوخ طبعی خوبی داشته باشید و هوای اعتماد به نفس سرگرم کننده ای را به طور واقعی حمل کنید ، در این صورت موارد زیادی برای شما سر جای خود قرار می گیرند. از همه قابل توجه تر ، شما احساس استرس کمتری خواهید کرد و به یک آهنربا برای دیگران تبدیل خواهید شد زیرا حدس بزنید چه چیزی - افراد دیگر نیز این ویژگی ها را می خواهند.

پس برای چی منتظری؟ کاری احمقانه انجام دهید