ایجاد صمیمیت جسمی از طریق ذهن آگاهی (E27)

تمرکز احساساتی

صمیمیت جسمی

آیا با ایجاد صمیمیت در رابطه خود مبارزه می کنید؟ آیا نزدیکی فیزیکی که قبلاً با شریک زندگی خود داشتید از بین رفته است؟ آیا شما امیدوارید که بتوانید تغییر مثبتی در این زمینه ایجاد کنید؟



اگر پاسخ مثبت است ، شما تنها نیستید. یکی از دلایل عمده ای که مردان به دنبال راهنمایی مشاور می گردند ، مستقیماً به عدم صمیمیت در روابط شخصی و عاشقانه مربوط می شود.



بنابراین ، چگونه می توانید بدون تجربه رباتیک ، با همسرتان نزدیکی جسمی ایجاد کنید؟ آیا راهی برای تقویت پیوند جسمی بین شما و همسرتان وجود دارد که باعث افزایش لذت شود؟ آیا می توان بصری سازی را به عنوان بخشی از فرآیند افزایش داد؟

برای بسیاری - با درگیر کردن یک تکنیک مبتنی بر ذهن آگاهی به نام تمرکز حس ، پاسخ مثبت است.



رنگ آبی برقی چشم

در این پادکست ، دکتر مور شما را از طریق مهره ها و پیچ های تمرکز حساس و نحوه استفاده از آن در مراحل مختلف عبور می دهد.

بعداً در این نمایش ، دکتر مور همچنین به ایمیل دانشجویی به نام 'چاک' پاسخ می دهد که در تلاش است چندین رابطه سمی را در زندگی خود شناسایی کند.

در پاسخ خود ، مور شنونده را از طریق 7 نشانه گویایی از روابط سمی که باید در نظر گرفت ، همانطور که در سایت ارائه شده است ، طی می کند نمایش جردن هاربینگر . همچنین با تخفیف ویژه 10 درصدی که به شنوندگان پادکست ارائه می شود آشنا خواهید شد BetterHelp .



نکات برجسته را نشان دهید

  • داستان مارک - مرد 38 ساله ای که با ایجاد صمیمیت جسمی در ازدواج خود دست و پنجه نرم می کرد.
  • تکنیک Sensate Focus و نحوه استفاده از آن.
  • جزوه در Focus Sensate (PDF آفلاین از فرد هاچ)
  • گذر سریع از مراحل Sensate Focus
  • در مورد اهمیت ذهن آگاهی و نزدیکی
  • ایمیلی از طرف 'Chuck' در زمینه شناسایی روابط سمی
  • گشت و گذار در نشانه های 7 گانه ممکن است فردی سمی در زندگی شما باشد.
  • فریادی برای اسپانسر نمایش ، BetterHelp که 10٪ تخفیف به همه شنوندگان پادکست ارائه می دهد. BetterHelp خدمات مشاوره آنلاین خبره ای را ارائه می دهد. برای دریافت تخفیف از این لینک استفاده کنید .

در پادکست اپل گوش دهید

وب سایت های جالب برای بچه ها

به استیتچر گوش دهید

از رادیو iHeart گوش دهید



با پخش FM گوش دهید

در Spotify گوش دهید